即是衣着都要换呀！（PS：内心是心甘宁肯-买球·(中国大陆)APP官方网站

发布日期：2024-04-27 06:39    点击次数：73

花1分钟念念考一下，你健身，是为了什么？为什么没法作念到永恒如一的相持呢？

可能许多东说念主是为了减肥，为了穿上颜面的衣着，为了追求自形骸上的“好意思”，而我的初志是为了“强身健体”，听上去些许有点乖僻好笑，但却也最实在。

抱着但愿能在东说念主马君的督促下增强免疫力的观念加入线上减脂营，却特别收货了更好的身体，况兼这份嘉奖让我方愈加舒心去相持“健身、通顺”这件事，也让我把健身纳为活命的一部分，因为光“好”并不够，咱们老是很权术的但愿不错更好不是吗？

我当前终于显著瘦下来的“坏处”了

胜仗上对比相片，下图左边是2018.3.18全家去三亚时拍的，其时还认为挺瘦，当前看来肉圆圆啊。右边是当前的相片，我方天天照镜子臭好意思，没发现我方的变化，直到我妈偷拍的右图这张相片，天啊，惊到我我方了，我从没见过这么的我方啊，太可爱这个东说念主了。曩昔何如拍照都不颜面，还怪别东说念主不会拍，当前360度无死角，捏拍都那么好意思（PS：内心确凿自恋OS，在诸君眼前献丑了）

▲对比照

自从我发现了篡改之后，我从一个只买玄色、灰色、深色衣着胜仗形成了白色、淡色、碎花，什么颜面买什么，再也无用沟通“显瘦”，因为瘦了穿什么都显瘦。是以变瘦了可能也不好，即是衣着都要换呀！（PS：内心是心甘宁肯，越写越自恋，我可别影响东说念主马君掉粉）

给我方一个瘦下来的契机！‍

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吃好喝好智商健康享瘦活命

在东说念主马君减脂营最欢快的莫过于饮食打卡了！每天打卡的时候就会有一万种声息在质疑我是不是在增肥。能干说一句我果然是在减肥，认矜重真地减肥。

东说念主马君让我这么吃都能瘦下去，我是不是上辈子支撑了全世界，让我有缘碰见东说念主马君，碰见更好的我方，如若你也坚硬东说念主马君，可别错过了这份姻缘。

▲饮食打卡

篡改的不啻是身体

东说念主马君篡改的不啻我的身体，还有我的活命。

曩昔我是一个尺度责任狂，生病以后家里东说念主和蓝一又友都要我好好休息，这段时代我爱上了烘焙。而且在我切躯壳验了东说念主马君给我带来的一切以后，我也想给更多想瘦想健康的东说念主提供匡助，向他们先容东说念主马君，东说念主马君所带给寰球的一切兴味兴味，就像环保对地球的兴味兴味。

▲我方作念的全麦面包

当前我作念轻食，一切尺度都是用东说念主马君的尺度，因为我方在营工夫也会际遇饮食上的疑问，比如懒得作念饭的时候，买的主食不是100%全麦，外面的沙拉吃不饱，沙拉里卵白质不够……等等，当前我把这些问题都创新在我的轻食里，这是东说念主马君给我的做事。

▲饮食打卡

身体越好越不想罢手

主教有一次说，身体越好越不想罢手，身体越差越不想初始！我当前懂了，东说念主马君即是有一种让你永不断歇的魔力。如若说你还没入营，心可能还在彷徨角落，如若说刚初始入营一周，料到通顺你还会头疼，当前我仍是恋上了和营里的小伙伴聊天，我第一次入营的的小伙伴，咱们没事如故会聊天，一天不聊就认为少点什么，当前，不通顺，心里难堪，一动解千愁。每天被多巴胺围绕的嗅觉真好。

对比照

然后我要正经的感谢一下通常是吃货可爱保举食谱给咱们的督教菜菜，我的马甲女神督教ab，对咱们一点不残害的督教小雪，仁爱的像闺蜜一样的督教桐桐，和咱们融入在一皆聊天的主教超大，超有经心灵鸡汤好意思女主教曼曼，以及总共我不坚硬的督教和主教，咱们身上的每少量篡改，都是你们沉默的付出，你们险些即是化妆师和整容界的翘楚（开个小打趣）。

和上一次结营写心得比起来，我认为此次的更轩敞了，大概回到了曩昔，可爱我方当前的情状，可能瘦了、会欢快、欢快会更瘦，这是一个轮回，反之亦然一个轮回。是以说，女生，不论你资格过什么，你都要活的更精彩。

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